オンラインフィットネス動画でいま超人気なのが、Lean Body独占配信の「令和版ビリーズブートキャンプ」。15年前に一斉を風靡した伝説のフィットネスDVDが新しくなって復活！
Lean Body（リーンボディ）といえば、女性向けのオンラインフィットネス動画メインなのかな？と思っていましたが、男性がこんなにツボるとはビックリですね！
もくじ
Lean Body（リーンボディ）とは？
Lean Body（リーンボディ）は、まるでジムに通っているような感覚で、人気インストラクターのレッスンを受けられるフィットネス動画配信サービス。
総レッスン数はなんと400本以上！ヨガやストレッチなどのレッスンのクオリティが高く会費もリーズナブルということで、特に女性に人気があるオンラインフィットネスです。
「令和版ビリーズブートキャンプ」は2020年4月に独占配信を始めたばかり。人気爆発して男性会員も急増中。
Lean Body（リーンボディ）の評判を調べてみた
オンラインフィットネスって自宅で1人でエクササイズするなんてあまり効果が出ないんじゃない？と思ってたけど、Lean Body（リーンボディ）の評判や口コミをみてると効果を出している人が多い。
豊富で充実したレッスン数、365日24時間いつでも好きな時にレッスンできる、楽しみながら理想のカラダ作りができるところが人気の理由ですね。
Lean Body（リーンボディ）の実際の口コミ
Lean Body（リーンボディ）でビリーズブートキャンプに入隊した人の口コミを調べてみました。
リーンボディはイマイチ？な口コミ
リーンボディの良い口コミ
ざっと口コミ見てみるとやれば効果が出る、それだけみたい（笑）要するに1人でもモチベーションが上がるかどうかですね。
令和版ビリーズブートキャンプやってみた！！
2週間無料体験に登録すると、すぐにフィットネスが始められるのがオンラインの便利なところ。
あ、ちなみにストレッチなどを事前にやっておくことをお勧めします。
人生も変わる
令和版ビリーズブートキャンプ、リーンボディでは「英語版」と「日本語吹き替え版」どちらも楽しめます。
個人的には日本語が好き♪
7日間プログラムと6週間プログラム
LEAN BODYのビリーズブートキャンプは、「1日約30分、24時間で変化を感じ、7日間で効果を実感。6週間であなたの体は完全に変わる」と題し、
7日間プログラムと6週間プログラムがあります。
- 脂肪燃焼 × 7days（7レッスン）
- 脂肪燃焼 × 6weeks（42レッスン）
私が今やっている7日間プログラムの流れは以下の通り。十分楽しめます。ちなみに1レッスンは30分間です。
- 脂肪燃焼 - やる気アクセルを踏もう
- お腹の脂肪燃焼 - お腹を絞って燃やせ
- 脚 & お尻 - ミッション 下半身を変える
- 二の腕 & 上半身 - ハミ肉にサヨナラ
- 脂肪燃焼 & お尻 - 人生をかけたヒップアップ
- 二の腕 with ペットボトル - 腕と肩のシェイプアップ
- お尻 & 脚 with 椅子 - 自分の殻を抜け出せ
まずは7日間プログラムをやってみた
ビリーズブートキャンプ入隊 1日目
1日目は、脂肪燃焼 - やる気アクセルを踏もう
旦那の様子を背後から撮影。初めてだからぎこちない（笑）
だんだん動きが激しくなってきます。30分続けると汗が吹き出て運動量としては十分！
ビリーズブートキャンプ入隊 2日目
2日目は、お腹の脂肪燃焼ーお腹を絞って燃やせ
タコ踊りみたい（笑）
軍隊の行進だ！
途中で軍隊の行進をさせられますw
オレがいうことをよく聞くんだ。 イエス、サー！
オレは司令官。 ハイ！
この頃にはヘロヘロになりました。一番右の男性の顔も歪んでいます。
ビリーズブートキャンプ入隊 3日目
3日目は脚 & お尻 - ミッション 下半身を変える
軍人が戦場に派遣されるとき... ビリー隊長、なんか顔が怖いです
みなミッションが与えられているんだ
今 下半身を変えるというミッションを与える
うあぁあー、ミッションが与えられてしまった！
人生が変わることを保証する...
人生がかわるんですね、ビリー隊長♡
ビリーズブートキャンプ入隊 5日目
日にちは進んで5日目。脂肪燃焼&お尻-人生をかけたヒップアップ。
声が小さい！人生をかけているので、声も出さなくちゃいけないんですよね。
家にいる君もよくやってるぞ！ ちょっと褒められました♪
全身全霊でやるんだ 真剣勝負です！
人生の毎日はミッションなんだ
ビリーズブートキャンプ はミッションがキーワードです（笑）
7日間で素晴らしい結果が出ることを保証する
ビリーズブートキャンプ 7日間の効果は？
夫婦で7日間のブートキャンプ（ミッション）を終了。
1レッスンは30分間のエクササイズ。毎回長いけどビリー隊長の励ましがすごいのであっという間に終わります。
レッスンが終わるとハアハア息があがって汗が吹き出てダイエット効果抜群！私は汗をかかない体質ですがそれでも額から汗が流れます。
この1週間のプログラムをやり終えた結果、
ビリーズブートキャンプは楽しくモチベーションが上がりやすいプログラム。かといってぜんぜん難しくないのでめっちゃ楽しく続けられました。
弱っていた体力が戻って体が軽くなったので体調もとても良いです。運動って大切ですね。
Lean Body（リーンボディ）の料金体系
LEAN BODY（リーンボディ）の料金は
- 12ヶ月プラン980円/月（一括払い）
- 月額プラン1,980円/月
の2種類です。
12ヶ月プラン（980円/月）の方が圧倒的にお得ですが一年分を一括で払わないといけません（ジムに通う場合の月会費と同じくらいの値段ではありますが）。
とりあえず月額プラン（1,980円/月）で始めてみるのもありです。プランはあとからいつでも変更できます。
Lean Bodyでビリーズブートキャンプをやってみた感想まとめ
ビリーズブートキャンプがやりたくてLean Body（リーンボディ）の2週間無料体験を夫婦2人で楽しんでますが、マジで盛り上がります。まだあと1週間もあります！
昔のビリーズブートキャンプDVD版を進化させたもので、DVDをいちいちセットして見るよりもずっと簡単だから毎回すぐにやる気が出ます。
64歳のビリー隊長、15年も経てばルックスが少し変わったのは仕方ありませんが、より隊長（司令官）っぽくなっててそれはそれで面白いです。
Lean Body（リーンボディ）の特徴をまとめると
>> ビリーズブートキャンプ 2週間無料体験はこちら <<
- 無料体験：あり（2週間） ネットから簡単申込（クレジットカードのみでOK）
- 料金：月額980円（税抜）/12ヶ月プラン、or 月額1,980円（税抜）
特徴
- 動画配信タイプ
- 2週間の無料お試しができる
- 令和版ビリーズブートキャンプ独占配信
- ヨガやピラティス、ストレッチなど豊富な動画見放題
- 動画のインストラクターの質が高い
- 24時間いつでもできる